Nutrientes em falta no cardápio e fios mal cuidados barram o crescimento
Entra mês, sai mês, mas a impressão é que seus cabelos continuam no mesmo comprimento? Pode não ser apenas uma leve sensação, e é possível, sim, que você tenha fios preguiçosos. Mas isso não acontece do nada. Em geral, os fios crescem de meio a 1,2 centímetros por mês. Quando ficam muito abaixo dessa medida, há algumas explicações. "Disfunções dos hormônios sexuais e datireoide, além de deficiências nutricionais, dietas muito rigorosas e anemia são algumas das causas para o problema de crescimento do cabelo", afirma o dermatologista Ademir Jr., especialista em tricologia (medicina capilar). E tem mais. Madeixas mal cuidadas, quebradiças e ressecadas também têm o seu crescimento interrompido. Logo abaixo, você descobre o que está fazendo de certo e de errado para ter um cabelão.
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Fonte: minha vida
Dicas para ter cabelos saudáveis
- Comer abóbora e cenoura, pois garantem aos cabelos a vitamina A, essencial para a saúde do cabelo.
- Evitar fazer dietas radicais, já que vão originar a falta de nutrientes necessários.
- Não sair de casa com os cabelos molhados, assim evita que o cabelo seque, absorvendo a poluição presente no ar.
- Se o seu cabelo for oleoso, opte então por secar com o ar frio do secador.
- Corte as madeixas de dois em dois meses, mesmo que seja só para aparar as pontas
- Evitar fazer dietas radicais, já que vão originar a falta de nutrientes necessários.
- Não sair de casa com os cabelos molhados, assim evita que o cabelo seque, absorvendo a poluição presente no ar.
- Se o seu cabelo for oleoso, opte então por secar com o ar frio do secador.
- Corte as madeixas de dois em dois meses, mesmo que seja só para aparar as pontas
- Se estiver com queda de cabelos ou piolhos, não pinte o cabelo, não faça permanentes, ou qualquer outro serviço/aplicação que possa irritar o couro cabeludo, até a situação normalizar. Procure um médico.
- Não durma com o cabelo “apanhado”, isso pode provocar a queda dos fios de cabelo.