Wrap de Peito de Peru - receita leve pro carnaval

Receita rápida para aproveitar ao máximo o carnaval

Estamos perto do Carnaval e a ordem é aproveitar ao máximo o feriado! Não fique horas pensando no que comer. O Dieta e Saúde preparou 3 receitas muito fáceis de preparar e que te darão energia para a folia!

Ingredientes
- 10 unidade(s) de massa folha
- 2 colheres (sopa) cheias de cebola picada
-  3 colheres (sopa) de maionese light
- 2 colheres (sopa) de requeijão light
- 1 colher (sopa) de salsinha
- 1 unidade média de tomate
- 20 unidades de azeitona verde
- 2 colheres (sopa) de sumo de limão
- 10 folhas médias de alface
- 10 fatias de peito de peru defumado light
Modo de Preparo
Toste as massas-folhas e reserve. Molho: coloque a cebola, a maionese, o requeijão, o sal e a salsinha no processador, e bata bem. Vinagrete: Pique o tomate, as azeitonas e misture ao sumo de limão. Montagem: pegue a massa-folha, espalhe uma colher cheia do molho, coloque alface, uma colher do vinagrete, e o peito de peru. Enrole bem e disponha num refratário.
Informação calórica e nutricional (por porção)
Calorias: 142 Kcal
Carboidratos: 18,2 g
Proteínas: 8,1 g
Gorduras: 4,1 g
Rendimento: 10 porções

Fonte:minhavida.com.br